Yoga Posturale

Lo yoga posturale è un ramo dell’hatha yoga che utilizza le asana quale metodo correttivo di difetti posturali.

Il nostro stile di vita sedentario favorisce, infatti, il mantenimento prolungato di posizioni poco sane e confortevoli che, giorno dopo giorno, possono portare alla perdita della postura fisiologica corretta.

L’hatha yoga possiede un repertorio di asana che sono un vero toccasana a riguardo e che, lezione dopo lezione, migliorano la percezione del proprio corpo e la posizione che esso assume nello spazio a tutto vantaggio della salute dell’intero organismo.

Quando?